Koolitus: Juhi enda emotsioone ise või emotsioonid juhivad Sind!
Üldinfo
Saada sõbrale Toimumise kuupäev: 29.05.2019 - 29.05.2019 Registreerimise lõpp: 27.05.2019 Kestvus: Asukoht: Radisson Blu Hotel Olümpia (Liivalaia 33, Tallinn) Hind: 199 € + kmErinevad tunded, nii positiivsed kui negatiivsed on elu loomulik osa. Negatiivsete emotsioonide teadlik maha surumine võib mingil hetkel tekitada plahvatuse. Emotsionaalselt intelligentne inimene oskab enda emotsioone juhtida ning seeläbi olla tasakaalukas suhtluspartner ning meeldiv kolleeg.
Koolituse eesmärk on õppida enda emotsioone juhtima. Lisaks omandada negatiivsete emotsioonide katkestamise oskus. Suunata negatiivsed tunded positiivseks ning hinnata olukorda eemalt.
Koolituse läbinud teab, kuidas emotsioone juhtida ning kogeda tundeid elutervelt.
Koolituse viib läbi Tartu Ülikooli psühhiaatriakliiniku kliiniline psühholoog ja vanemteadur; MTÜ Teadveloleku labori juhatuse liige Marika Paaver.
Programm
Registreerimine ja hommikukohv koos suupistetega
09:30 - 10:00
Kuidas emotsioone ära tunda ja neid valitseda?
10:00 - 11:30
-
Tartu Ülikooli psühhiaatriakliinik, kliiniline psühholoog ja vanemteadur; MTÜ Teadveloleku labor, juhatuse liige
- Kuidas erinevaid emotsioone ära tunda ja neil vahet teha?
- Kuidas tulla toime allasurutud emotsioonidega?
- Ebakohaste emotsioonide kontrollimine ning mõju vähendamine
- Erinevad tehnikad emotsioonide valitsemiseks
Toekas kohvipaus
11:30 - 12:00
Kuidas emotsioone juhtida?
12:00 - 13:30
Marika Paaver, Tartu Ülikooli psühhiaatriakliinik, kliiniline psühholoog ja vanemteadur; MTÜ Teadveloleku labor, juhatuse liige
- Kuidas probleemseid emotsioone ennetada ja ümber suunata?
- Kuidas haavatavaid tundeid paremini taluda?
- Praktilised harjutused emotsioonide juhtimiseks
Õppekorralduse alused
Sündmuse tüüp:
Saalikoolitus
Lektorite arv:
1
Sihtrühm:
Õppemeetodid:
Õppe kestvus 4 AT. Interaktiivne loeng ning auditooriumi kaasatus, juhtumi analüüs.
Loobumistingimused:
Kirjalikul teavitamisel 100% maksumusest kuni 07.05.2019; 50% maksumusest ajavahemikul 08.05– 22.05.2019. Kui loobutakse hiljem kui 22.05.2019 osavõtutasu ei tagastata ning arve kuulub tasumisele.
Vaidluste lahendamise kord: Kõik konfliktid ning arusaamatused koolitatava ja koolitaja vahel lahendatakse kirjalike läbirääkimiste teel. Kaebustele reageeritakse seitsme tööpäeva jooksul koolituste ja konverentside projektijuhi ning tegevjuhi poolt. Kui kokkulepet ei saavutata, kuuluvad vaidlused lahendamisele kohtu poolt seadusega sätestatud korras.
Projektijuht:
Maarja Püssim, sündmuste produtsent
Toitlustus:
Jah
* Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus jätab endale õiguse teha kavas muudatusi.
