Erinevad tunded, nii positiivsed kui negatiivsed on elu loomulik osa. Negatiivsete emotsioonide teadlik maha surumine võib mingil hetkel tekitada plahvatuse. Emotsionaalselt intelligentne inimene oskab enda emotsioone juhtida ning seeläbi olla tasakaalukas suhtluspartner ning meeldiv kolleeg.
Koolituse eesmärk on õppida enda emotsioone juhtima. Lisaks omandada negatiivsete emotsioonide katkestamise oskus. Suunata negatiivsed tunded positiivseks ning hinnata olukorda eemalt.
Koolituse läbinud teab, kuidas emotsioone juhtida ning kogeda tundeid elutervelt.
Koolituse viib läbi Tartu Ülikooli psühhiaatriakliiniku kliiniline psühholoog ja vanemteadur; MTÜ Teadveloleku labori juhatuse liige Marika Paaver.
