Üldinfo

Toimumise kuupäev:
22.03.2012
Registreerimise lõpp:
20.03.2012
Asukoht:
Oru Hotel (Narva mnt 120B, Tallinn)
Hind: Liitu sooduspakkumistega
98.00 € + km

Koolituse eesmärk on saada teadmisi tööstressi dünaamikast, õppida lihtsaid ja praktilisi võtteid kuidas tööstressi ennetada või sellega toime tulla ning omandada teadmisi oma psüühilisest jõust ja kuidas oma emotsioone juhtida.

Koolituse läbiviija:

Anneli Salk, psühholoogiline nõustaja, NLP terapeut, koolitusfirma Synergia OÜ tegevjuht. Lõpetanud Tallinna Ülikooli, Professionaalse Psühholoogia Erakooli ja Eriksoni Ülikooli. Psühholoogia alaseid koolitusi on Anneli läbi viinud üle kümne aasta. Põhilisteks teemadeks on tööstress, enesekehtestamine ja meeskonnatöö. Uut indu ja inspiratsiooni oma tööks käib Anneli ammutamas  Lamayuru kloostris Himaalaja mägedes. Samuti on Anneli Salk kaasautor mitmel raamatul:  „Juhi heade ideede raamat”, „Keskastme juht kahe tule vahel”, „Tervis 40+”.

Programm

09:30 - 10:00

Registreerimine ja hommikukohv

10:00 - 12:00

Tööstress ja selle olemus

Anneli Salk
koolitusfirma Synergia OÜ, tegevjuht

  • Tööstressi sümptomid ja dünaamika
  • Kas kõik isiksuse tüübid on immuunsed stressi suhtes?
  • Elustiili kujundamine, mis tagab toimetuleku tööstressiga
  • Valikud ja prioriteedid: motivatsioon olla terve
  • Praktilised lõõgastumise harjutused

12:00 - 13:00

Lõuna

13:00 - 15:00

Tööstressi juhtimine

Anneli Salk
koolitusfirma Synergia OÜ, tegevjuht

  • Kuidas vabaneda psüühilisest üleväsimusest – meele treening
  • Minu psüühiline jõud – kuidas seda enda heaks tööle rakendada
  • Enese juhtimise võtmed
  • Praktilised harjutused: Kuidas saavutada emotsionaalset heaolu

Lisainformatsioon

Sündmuse tüüp:
Koolitus
Toitlustus:
Ei