Üldinfo

Koolitus toimus:
18.02.2021
Kestvus:
6 AT
Hind: Liitu sooduspakkumistega
269 € + km
Meie sooduspakkumistega liitujatele kehtib soodushind 199€ + km

Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus on Eesti Töötukassa koolituskaardi koostööpartner

Salvestatud koolituse video ostu korral on võimalik seda järele vaadata seitse päeva alates lingi saamise hetkest. Link saadetakse peale arve tasumist.

Eesti Psühholoogia Konverents 2021: Tunnete ja mõistuse varjatud vägi

Elu meie ümber on poole aastaga drastiliselt muutunud. Kasvanud on teadmatus, sisemine ärevus ning alateadlikud hirmud. Endiselt aga eeldatakse töökohal ja eraelus kõrget pingetaluvust, soositakse rööprähklemist ning eeldatakse ideaalilähedast töösooritust. Kuidas kõigele vaatamata säilitada terve mõistus ning tugev vaimne tervis?

Eestlastel on kombeks enda mured maha vaikida ning püüda nendega ise hakkama saada. Kõik allasurutud emotsioonid võivad aga ükshetk tulla bumerangina tagasi. Paljud vaimse tervise probleemid saavad alguse inimsuhetest. Veedame suurema osa päevast kas füüsiliselt või virtuaalselt töökaaslastega. Suhteid pole võimalik tablettide või karantiiniga ravida – kuidas hoida töökaaslastega häid suhteid ning seeläbi toita iseenda vaimset tervist. Keerukad ajad nõuavad meilt teravat mõistust. Mitte ükski torm ei kesta igavesti!

Programm

Treeni oma keskendumise musklit

  • Katrin Kaljula

    Katrin Kaljula

    Psühhiaatria ja Psühhoteraapia Keskus SENSUS, kliiniline psühholoog ja psühhoterapeut

Mida ebamäärasem ja stressirohkem on keskkond, seda rohkem kipub inimene muretsema ja juurdlema iseenda, maailma, tuleviku ja mineviku üle. Seda tehakse sageli iseendale teadvustamatult. Mida rohkem, me muretseme ja juurdleme, seda vähem oleme me kontaktis reaalsete ja igapäevaste tegevustega, mis võiksid meile pakkuda rõõmu ja rahuldust. Ettekandes tuleb juttu selles, kuidas hoida ennast kontaktis siin-ja-praegu tegevuste juures, ennetades seejuures tõsiste psüühikahäirete teket (nt ärevushäired ja depressioon) ja parandades seeläbi oma psüühilist ja füüsilist heaolu.

Tehnostress

Stress on vajalik kohanemisreaktsioon. Kui ei kohaneta, räägitakse halvast stressist. Paistab, et ainult halvast variandist räägitaksegi. Kas probleem on tehnoloogiaga kohanemises või tehnoloogiaga ollakse nii hästi kohanetud, et unustatakse inimene?

Emotsioonide miiniväli – tunnete varjatud vägi töökohal

  • Marko Lepik

    Marko Lepik

    EQversity.com-i koolitaja, SIY Certified Facilitator, Genos 360 EI Practitioner

  • Eneseteadlikkus on treenitav
  • Autopiloot on peatatav või vähemalt pidurdatav
  • Emotsioonid osalevad kõigis otsustes, olles hädavajalikud
  • Emotsioonid annavad meile läbi keha jooksvalt väärtuslikku infot
  • Emotsionaalne eneseteadlikkus avab uue perspektiivi

Probleemsete kolleegidega suhtlemise kõrgkunst

  • Katrin Roosileht

    Katrin Roosileht

    Meta-Profit OÜ koolitaja, psühholoog, psühhoterapeut, superviisor, coach

  • Kuidas probleemsete kolleegidega suheldes säilitada oma isiklikku sisemist rahu ja tasakaalu?
  • Millised praktilised suhtlemis-strateegiad aitavad pingelist situatsiooni lahenduse suunas juhtida?

Kuulamine kui koostöö esmane eeldus. Sotsiaalse keskkonna disainimine

  • Erki Kaikkonen

    Erki Kaikkonen

    Nõustaja, koolitaja, kommunikatsiooniekspert ja vägivallatu suhtlemise metoodika üks Eestisse toojaid

  • Mis on koostöö esmaseks eelduseks?
  • Kuidas aktiveerida oma meeskonna potentsiaal ja saavutada suuremat sünergiat ja paremaid lahendusi?

Millise hävitustöö teevad psüühikale vihahood? Põhjused ja toimetulek

  • Miks me vihastame?
  • Viha neurobioloogilised mehhanismid ja kognitiivsed mudelid
  • Viha ja vägivaldne käitumine
  • Kuidas vihaga toime tulla?
  • Praktilised tehnikad negatiivsete emotsioonide reguleerimiseks
  • Kust vajadusel professionaalset abi saada?

Kuidas molutamine tööefektiivsust tõstab?

  • Grete Arro

    Grete Arro

    Tallinna Ülikooli haridusteaduste instituut, teadur

Loovus kui inimaju põhialgoritm

  • Jaan Aru

    Jaan Aru

    Tartu Ülikooli Arvutiteaduse instituudi kaasprofessor

Inimene on harukordselt innovatiivne loomaliik.

  • Mis on loovus?
  • Kuidas teda mõista ja arendada?
  • Kas nutiseadmed pidurdavad või edendavad loovust?

Kriitiline mõtlemine valede infoväljas

  • Marju Lauristin

    Marju Lauristin

    Tartu Ülikool, sotsiaalse kommunikatsiooni emeriitprofessor

Lisainformatsioon

Sündmuse tüüp:
Salvestatud
Lektorite arv:
10
Sihtrühm:
Ettevõtte ja asutuse juhid, keskastmejuhid, personalitöötajad, meditsiinitöötajad ning spetsialistid, kes väärtustavad tugevat vaimset vormi ning kõrget töövõimekust.
Õppemeetodid:

Õppe kestvus 6 AT. Interaktiivne loeng ning auditooriumi kaasatus. Palun tutvuda ka kvaliteedi tagamise alustega.

Loobumistingimused:

Kui Te ei jää teenusega rahule, siis palume tellimusest taganemiseks 14 päeva jooksul pärast ostu sooritamist esitada EKKK-le e-kirja teel (info@eestikonverentsikeskus.ee) põhjendusega taotlus, kuhu märgite lisaks Sündmuse nime ja kuupäeva ning osaleja nime, millest soovite taganeda.

Vaidluste lahendamise kord: Kõik konfliktid ning arusaamatused koolitatava ja koolitaja vahel lahendatakse kirjalike läbirääkimiste teel. Kaebustele reageeritakse seitsme tööpäeva jooksul koolituste ja konverentside projektijuhi ning tegevjuhi poolt. Kui kokkulepet ei saavutata, kuuluvad vaidlused lahendamisele kohtu poolt seadusega sätestatud korras.

Projektijuht:
Piret Lauk
* Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus jätab endale õiguse teha kavas muudatusi.