Üldinfo

Toimumise kuupäev:
27.02.2020
Registreerimise lõpp:
25.02.2020
Asukoht:
Hilton Tallinn Park (F. R. Kreutzwaldi 23)
Hind: Liitu sooduspakkumistega
269 € + km
Meie sooduspakkumistega liitujatele kehtib kuni 24. novembrini soodushind 179€ + km

Elu võtab meilt maksimumi olles igapäevaselt kõigile kättesaadavad. Pidev valmisolek ning info üleküllus kurnab organismi. Avatud südame ning meelega töötades oleme küll meeldivad kolleegid, kuid terveks jääme vaid siis, kui ka iseennast väärtustame ning soojalt embame. Hetkes elamine on üks oluline samm sisemise rahu saavutamise suunas. Kui tajud, et aega on järjest vähem ning teha, hoolimata tehnoloogia abist, üha rohkem, siis on viimane aeg muuta iseenda suhtumist igapäeva toimetustesse.

Konverents pakub väärtuslikke nõuandeid, kuidas elada ja töötada hetkes ning seeläbi hoida oma vaimset tervist. Saame teada, kas edu tagab intuitiivne või ratsionaalne otsuste langetamine, kuidas saavutada meeskonnas kollektiivne intelligentsus, õpime ellujäämist emotsionaalses traumapunktis ning kuuleme, kuidas keskenduda kasulikule ja ignoreerida ebavajalikku.

Eesti Psühholoogia Konverents toimub 10. korda, seega pakume külalistele juubelile väärilist torti ning kihisevat jooki.

Programm

09:00 - 10:00

Registreerimine ja hommikukohv koos suupistetega

09:25 - 09:55

Hingepaitav hommikukontsert

Armastatud Eeva ja Villu Talsi paitavad imekauni Curly Strings’i loominguga kõrvu ning annavad hingele sooja.

10:00 - 10:05

Konverentsipäeva avamine

  • Helena Lass

    Helena Lass

    Dr Med, psühhiaater, vaimse vormi spetsialist, ettevõtja

10:10 - 10:45

Altruism vs egoism – kumb viib tööalaselt tegelikult edasi?

  • Mis on altruism ja egoism ning kuidas need tööelus välja paistavad?
  • Mis hetkest muutuvad nii altruism kui egoism arengut takistavaks?
  • Milline on hea tasakaal teiste ja enda esiplaanile seadmisel?

10:45 - 11:25

Kuidas elada kiiret elu aeglaselt?

Sotsiaalse aja kiirenemist uurivad üle maailma paljud sotsiaalteadlased.

  • Miks me tunneme, et aega on pidevalt vähem?
  • Mis seda põhjustab?
  • Kuidas hoida vaimset tervist aja kiirenemise mõjude eest?

11:25 - 12:00

Kas parema tulemuse tagab intuitiivne või ratsionaalne otsuste langetamine?

Jaan on uurinud inimese käitumist kontrollivaid otsustusprotsesse ning erinevat tüüpi otsuste neuropsühholoogilisi mehhanisme. Ettekanne teeb sissevaate inimese otsustusprotsesside uurimisse ning toob näiteid ratsionaalseid ja intuitiivseid otsuseid vastandavatest katsetest. Saame teada, kas parema tulemuse tagab intuitiivne või ratsionaalne otsuste langetamine?

12:00 - 13:00

Lõunapaus

13:00 - 13:30

Süvenev tähelepanukriis mõjutab tööefektiivsust

Igasugune eesmärgipärane mõttetöö ja tegutsemine eeldab teravat tähelepanu - suutlikkust võtta ja hoida fookust olulisimal. Liialdamata võib öelda, et oskus keskenduda kasulikule ja ignoreerida ebavajalikku on vaimne valuuta number 1.

Hea uudis on see, et tähelepanu vormispüsimine on suuresti meie enda kätes. Tehes väikesi muudatusi ümbritsevas keskkonnas ja õppides tähelepanuga teadlikult ümber käima, on võimalik saada oluliselt osavamaks enesejuhiks. Jõuad rohkem tehtud, koged enam rahulolu ja oled ka mõnusam inimene teiste jaoks.

13:30 - 14:00

Tehnostress tapab tulemuslikkuse

Tehnostress on pingeseisund, mis tekib seetõttu, et inimene ei tule eriti edukalt toime tehnika/tehnoloogia kasutamisega. Tähtis ei ole, kas selles on “süüdi” inimene või tehnika. Oluline on, et selline olukord tekitab inimeses emotsionaalseid, psühholoogilisi ja käitumuslikke reaktsioone ehk tehnostressi. Tehnostress vähendab oluliselt töö tulemuslikkust. PE Konsult läbiviidud uuringus väidab 25.9% töötajatest, et neil on sageli tööl probleeme tehnika või tehnoloogiaga; 17.9% töötajatest leiab, et neil esineb sageli tööl tehnika või tehnoloogiaga kasutamisega seotud pisistressoreid (hassles). Näiteks: internet on ‘maas’, ei leia arvutist vajalikku dokumenti, arvuti või internet on liiga aeglane, juhendid on kehvasti koostatud ja liiga pikad, puudub abi arvutiprobleemide korral jms. Veelgi enam, mõnedel inimestel võib välja kujuneda tehnofoobia, kuid on ka töötajaid, kellel on tehnofiilia kalduvus.

14:00 - 14:30

Instinktiivne manipuleerimine

  • Toivo Aavik

    Toivo Aavik

    Tartu Ülikool, isiksuse- ja sotsiaalpsühholoogia vanemteadur

Mis asi on instinktiivne manipuleerimine? Kas (instinktiivne) manipuleerimine on üldse nii halb nagu igalt poolt üritatakse selgeks teha? Töökeskkonnas toimub manipuleerimist iga päev.  Millal ta on hea, millal halb? Kas on vaja alati ennast kaitsta selle eest või tuleks hoopis lõõgastuda ja lastagi endaga manipuleerida? Kuidas tunda ära manipulaator iseendas ja mida temaga pihta hakata?

14:30 - 15:00

Kohvipaus

15:00 - 15:30

"Pealtnägija" näide: ellujäämisoskused emotsionaalses traumapunktis

Negatiivsed emotsioonid on üldjuhul tugevamad kui positiivsed ja igaühe isiklik valu enda meelest alati kõige suurem. Lisaks on sõnumitooja hukkamine juba antiikaegadest olnud populaarne lahendus ebameeldivate uudistega hakkama saamiseks. Need on vaid mõned tegurid, mis teevad ajakirjaniku töö üheks kõige stressirohkemaks elukutseks. Kuidas selles "emotsionaalses traumapunktis" hakkama saada? Mida teha, kui inimesed sõnumitoojat vihkavad? Miks on oskus unustada hädavajalik? Kuidas pingeline, kuid inspireeriv töö toidab vaimset võimekust? Neist ja teistest küsimustest räägib Mihkel Kärmas 20 aastat eetris olnud uuriva telesaate "Pealtnägija" näitel.

15:30 - 16:00

Kuidas vältida juhiga seotud tööhirme?

  • Anu Virovere

    Anu Virovere

    Anu Virovere PhD, psühholoog ja suhtlemistreener

Hirmudest jagusaamiseks on vaja küsida endalt: Miks ma seda kardan? Juhiga seotud hirmud on seotud endas kahtlemisega. Kas saan hakkama, kas tulen toime? Hirmudega võitlemiseks on vaja kasvatada usku iseendasse ja õppida tundma oma tugevaid külgi.

16:00 - 16:30

Kuidas saavutada meeskonnas kollektiivne intelligentsus?

  • Kuidas on omavahel seotud meeskonnatöö ja inimese erinevad intelligentsused?
  • Mida tähendab kollektiivne intelligentsus ja kuidas seda mõõta?
  • Kas heade tulemuste jaoks piisab lihtsalt intelligentsetest meeskonnaliikmetest või on vaja veel midagi?
  • Kuidas on võimalik jõuda kollektiivselt intelligentse meeskonnani?

16:30 - 16:35

Konverentsipäeva lõpetamine

Helena Lass
Dr Med, psühhiaater, vaimse vormi spetsialist, ettevõtja

Lisainformatsioon

Sündmuse tüüp:
Konverents
Lektorite arv:
10
Sihtrühm:
Ettevõtte ja asutuse juhid, keskastmejuhid, personalitöötajad, meditsiinitöötajad ning spetsialistid, kes väärtustavad tugevat vaimset vormi ning kõrget töövõimekust.
Õppemeetodid:

Õppe kestvus 9 AT. Interaktiivne loeng ning auditooriumi kaasatus, juhtumi analüüs.

Loobumistingimused:

Kirjalikul teavitamisel 100% maksumusest kuni 12.02.2020; 50% maksumusest ajavahemikul 13.02 – 19.02.2020. Kui loobutakse hiljem kui 19.02.2020 osavõtutasu ei tagastata ning arve kuulub tasumisele.

Vaidluste lahendamise kord: Kõik konfliktid ning arusaamatused koolitatava ja koolitaja vahel lahendatakse kirjalike läbirääkimiste teel. Kaebustele reageeritakse seitsme tööpäeva jooksul koolituste ja konverentside projektijuhi ning tegevjuhi poolt. Kui kokkulepet ei saavutata, kuuluvad vaidlused lahendamisele kohtu poolt seadusega sätestatud korras.

Projektijuht:
Piret Lauk, sündmuste produtsent
Toitlustus:
Jah
*Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus jätab endale õiguse teha kavas muudatusi.