Üldinfo

Toimumise kuupäev:
18.02.2021
Registreerimise lõpp:
16.02.2021
Asukoht:
Radisson Blu Hotel Olümpia (Liivalaia 33, Tallinn)
Hind: Liitu sooduspakkumistega
269 € + km
Meie sooduspakkumistega liitujatele kehtib soodushind kuni 29. novembrini 179€ + km

Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus on Eesti Töötukassa koolituskaardi koostööpartner.

Eesti Psühholoogia Konverents 2021: Tunnete ja mõistuse varjatud vägi

Elu meie ümber on poole aastaga drastiliselt muutunud. Kasvanud on teadmatus, sisemine ärevus ning alateadlikud hirmud. Endiselt aga eeldatakse töökohal ja eraelus kõrget pingetaluvust, soositakse rööprähklemist ning eeldatakse ideaalilähedast töösooritust. Kuidas kõigele vaatamata säilitada terve mõistus ning tugev vaimne tervis?

Eestlastel on kombeks enda mured maha vaikida ning püüda nendega ise hakkama saada. Kõik allasurutud emotsioonid võivad aga ükshetk tulla bumerangina tagasi. Paljud vaimse tervise probleemid saavad alguse inimsuhetest. Veedame suurema osa päevast kas füüsiliselt või virtuaalselt töökaaslastega. Suhteid pole võimalik tablettide või karantiiniga ravida – kuidas hoida töökaaslastega häid suhteid ning seeläbi toita iseenda vaimset tervist. Keerukad ajad nõuavad meilt teravat mõistust. Mitte ükski torm ei kesta igavesti!

Konverents toimub saalis, kuid soovi korral on võimalik osaleda ka veebis otseülekande vahendusel ning küsida reaalajas esinejatelt küsimusi. Hind on mõlemal juhul sama.

Programm

09:15 - 10:00

Registreerimine ja hommikukohv koos suupistetega

09:30 - 09:50

Meeleolukas hommikukontsert

Unustamatuid ABBA hitte akustilises versioonis esitavad duo Carine Jessica Kostla ja Lauri Lehtsaar.

10:00 - 10:10

Konverentsipäeva avamine

10:10 - 10:50

Treeni oma keskendumise musklit

  • Katrin Kaljula

    Katrin Kaljula

    Psühhiaatria ja Psühhoteraapia Keskus SENSUS, kliiniline psühholoog ja psühhoterapeut

Mida ebamäärasem ja stressirohkem on keskkond, seda rohkem kipub inimene muretsema ja juurdlema iseenda, maailma, tuleviku ja mineviku üle. Seda tehakse sageli iseendale teadvustamatult. Mida rohkem, me muretseme ja juurdleme, seda vähem oleme me kontaktis reaalsete ja igapäevaste tegevustega, mis võiksid meile pakkuda rõõmu ja rahuldust. Ettekandes tuleb juttu selles, kuidas hoida ennast kontaktis siin-ja-praegu tegevuste juures, ennetades seejuures tõsiste psüühikahäirete teket (nt ärevushäired ja depressioon) ja parandades seeläbi oma psüühilist ja füüsilist heaolu.

10:50 - 11:20

Tehnostress

Stress on vajalik kohanemisreaktsioon. Kui ei kohaneta, räägitakse halvast stressist. Paistab, et ainult halvast variandist räägitaksegi. Kas probleem on tehnoloogiaga kohanemises või tehnoloogiaga ollakse nii hästi kohanetud, et unustatakse inimene?

11:20 - 12:00

Emotsioonide miiniväli – tunnete varjatud vägi töökohal

  • Marko Lepik

    Marko Lepik

    EQversity.com-i koolitaja, SIY Certified Facilitator, Genos 360 EI Practitioner

  • Eneseteadlikkus on treenitav
  • Autopiloot on peatatav või vähemalt pidurdatav
  • Emotsioonid osalevad kõigis otsustes, olles hädavajalikud
  • Emotsioonid annavad meile läbi keha jooksvalt väärtuslikku infot
  • Emotsionaalne eneseteadlikkus avab uue perspektiivi

12:00 - 13:00

Lõunapaus

13:00 - 13:30

Probleemsete kolleegidega suhtlemise kõrgkunst

  • Kuidas probleemsete kolleegidega suheldes säilitada oma isiklikku sisemist rahu ja tasakaalu?
  • Millised praktilised suhtlemis-strateegiad aitavad pingelist situatsiooni lahenduse suunas juhtida?

13:30 - 14:00

Kuulamine kui koostöö esmane eeldus. Sotsiaalse keskkonna disainimine

  • Erki Kaikkonen

    Erki Kaikkonen

    Nõustaja, koolitaja, kommunikatsiooniekspert ja vägivallatu suhtlemise metoodika üks Eestisse toojaid

  • Mis on koostöö esmaseks eelduseks?
  • Kuidas aktiveerida oma meeskonna potentsiaal ja saavutada suuremat sünergiat ja paremaid lahendusi?

14:00 - 14:30

Millise hävitustöö teevad psüühikale vihahood? Põhjused ja toimetulek

  • Mikis me vihastame?
  • Viha neurobioloogilised mehhanismid ja kognitiivsed mudelid
  • Viha ja vägivaldne käitumine
  • Kuidas vihaga toime tulla?
  • Praktilised tehnikad negatiivsete emotsioonide reguleerimiseks
  • Kust vajadusel abi professionaalset saada?

14:30 - 15:00

Kohvipaus

15:00 - 15:20

Kuidas molutamine tööefektiivsust tõstab?

  • Grete Arro

    Grete Arro

    Tallinna Ülikooli haridusteaduste instituut, teadur

Paljudele on ilmselt tuttav olukord, kus mõnda igapäevast lihtsat tegevust tehes on pea täis geniaalses sõnastuses suurepäraseid tekste, uusi uurimisideid, lauseid kellegi veenmiseks või lõputöö arutelu. Ent hetkel, kui arvuti taha istud, et kogu see ilu ja veenvus kirja panna, on pea aga tühi ja ekraanile jõuab vaid puine kantseliit. Kas nii-öelda molutades võivad tekkida meil kõige paremad ideed ja suurepärased avastused?

15:20 - 16:00

Loovus kui inimaju põhialgoritm

  • Jaan Aru

    Jaan Aru

    psühholoog ja ajuteadlane, Tartu Ülikooli Arvutiteaduse instituudi vanemteadur

Inimene on harukordselt innovatiivne loomaliik.

  • Mis on loovus?
  • Kuidas teda mõista ja arendada?
  • Kas nutiseadmed pidurdavad või edendavad loovust?

16:00 - 16:30

Kriitiline mõtlemine valede infoväljas

  • Marju Lauristin

    Marju Lauristin

    Tartu Ülikool, sotsiaalse kommunikatsiooni emeriitprofessor

16:30 - 16:35

Konverentsipäeva lõpetamine

Kadi Jaanisoo-Kuld
Eesti Rahvusringhääling, "Selge pilt" saatejuht

Lisainformatsioon

Sündmuse tüüp:
Konverents
Lektorite arv:
10
Sihtrühm:
Ettevõtte ja asutuse juhid, keskastmejuhid, personalitöötajad, meditsiinitöötajad ning spetsialistid, kes väärtustavad tugevat vaimset vormi ning kõrget töövõimekust.
Õppemeetodid:

Õppe kestvus 6,2 AT. Interaktiivne loeng ning auditooriumi kaasatus. Palun tutvuda ka kvaliteedi tagamise alustega.

Loobumistingimused:

Tellimusest taganemine on võimalik kui sündmuseni on jäänud rohkem kui 30 päeva (100% Tasu tagastatakse Kliendile). Osaline taganemine on võimalik 29 - 15 kalendripäeva enne Sündmuse toimumist (50% Tasu tagastatakse Kliendile). Tasu ei tagastata Kliendile ning arve kuulub tasumisele, kui sündmuseni on jäänud vähem kui 15 päeva.

Tellimusest taganemiseks esitab Klient EKKKle e-kirja teel taotluse (info@eestikonverentsikeskus.ee), kuhu märgib Sündmuse nime ja kuupäeva ning osaleja nime, millest soovib taganeda.

Vaidluste lahendamise kord: Kõik konfliktid ning arusaamatused koolitatava ja koolitaja vahel lahendatakse kirjalike läbirääkimiste teel. Kaebustele reageeritakse seitsme tööpäeva jooksul koolituste ja konverentside projektijuhi ning tegevjuhi poolt. Kui kokkulepet ei saavutata, kuuluvad vaidlused lahendamisele kohtu poolt seadusega sätestatud korras.

Projektijuht:
Piret Lauk
Toitlustus:
Jah
* Eesti Koolitus- ja Konverentsikeskus jätab endale õiguse teha kavas muudatusi.