Tähelepanu! Kahjuks ei suuda online-koolituse keskkond kõiki huvilisi ära mahutada. Grupp on täitunud. Kõik need, kes registreeruvad pärast 07. detsembri kella 17.30, saavad online-koolituse järelvaatamise lingi. Saadame selle kohe esimesel võimalusel, kui reaalajas on koolitus lõppenud.
TASUTA: Kuidas hoiduda ülemäärasest pingest ning tulla toime stressiga?
Käesoleval aastal on meie töö ja eraelus toimunud kiired muutused – töö on väljunud nii ajast kui ruumist. Me töötame ja suhtleme virtuaalses keskkonnas enam kui kunagi varem. Piirangutest tulenevalt saame aina vähem tegeleda meeldivate tegevustega.
Oleme pidevas informatsiooni ülekülluses ja teisalt meile vajaliku informatsiooni puuduses. Töötamine esitab meile järjest suuremaid väljakutseid. Lõputud töötunnid, pinged eraelus, füüsiline ja vaimne nõrkus. Eksimusi ei tohi endale lubada. Pidev töötamine oma võimete piiril viib peatselt tundeni, et „enam ei jaksa“. Kuidas säilitada rahu ning olla iseendale toeks?
Koolituse läbinu teab, kuidas hoiduda ülemäärasest pingest ning tulla toime stressiga.
Kuidas online-koolitus toimub?
- Mõni päev enne koolituse toimumist saadame registreerunutele lingi, mille kaudu saab toimumispäeval siseneda online-koolituse keskkonda. Vajalik arvuti ja hea interneti olemasolu.
- Koolituse ajal saab lisaks kuulamisele esitada koolitajale chat aknasse küsimusi. Koolitaja vastab suuliselt.
- Lisaks saadame peale online-koolitust järele vaatamise lingi, mis on aktiivne seitse päeva.